本が完成しました
■全身不随になった私を復活させてくれた父の筋肉矯正！！
紀伊国屋やジュンク堂、アマゾンなどインターネットからも買えますので、よろしくお願いいたします。
この本では４０代から起こってくる身体の不調、しんどい、だるい、痛い、ぼけるなどが、知らないで日々行っている間違った生活習慣から起こってくること、さらに疲労物質や老廃物で硬くなった筋肉が、神経や血管を圧迫してくるので、不調が起こったり、骨が曲がったりしてくること、そして、その根本原因である筋肉を弾力のある伸びたり縮んだりできる柔らかい筋肉に保つためのストレッチや体操を紹介しています。
この本を読んでいただくことで、皆様の健康を保つためのお手伝いができれば幸いです。
■本の表紙 ■裏表紙
知っていますか？
硬い筋肉は、身体の痛みや不調を引き起こしてくるのです。
硬くなった筋肉は、
①骨を曲げてしまうので、痛みや不調が起こる
②神経を圧迫するので、痛みやしびれが来る
③血管を圧迫するので、血流が悪くなったり血圧が上がる。
④リンパの流れを悪くする
この本では、
どうして筋肉が固くなるのか
どうしたら防げるのか
なってしまったらどうするのか
などを詳しく説明し、自分でできる筋肉矯正体操やストレッチ、自力でできる筋肉矯正などを、紹介しています。
良い筋肉に戻して不調を解消しましょう！！
本にのせてあるイラストは、自力で描いていまーす！！
私が父から学んだこの技術を後世に残していきたいと思い、本を書くことにしました。
本を書くことに関しては、何の知識もないので、大阪府立大学で東洋医学を研究されている松浦准教授と２時間にわたって東洋医学の現状などについて面談させていただき、アドバイスをいただきました。